Andúile Bia: A craving Ní féidir leat cosúil le Rialú

 Is féidir leat ródháileog ar sceallóga prátaí nó sliseanna tortilla uair amháin ar feadh tamaill, ach ba mhaith leat a mheas tú féin a bheith ina andúileach bia? Is é an freagra tábhachtach, toisc go bhféadfadh sé a bheith an eochair chun a chinneadh cén cúrsa gníomh is gá duit a ghlacadh chun meáchan a chailleadh. Tá roinnt saineolaithe leighis a rá go bhfuil andúil bia díreach chomh tromchúiseach Nicitín nó andúil cóicín-agus is féidir a bheith d'fhéadfadh a bheith díreach mar a deadly.

         Nuair a bheidh tú ag fulaingt ó andúil bia, tá tú fonn mór le haghaidh bia ar leith. Is é an fonn chomh láidir, i ndáiríre, más rud é go bhfuil tú in ann a ithe go bia, tá tú ag fulaingt ó hairíonna a tharraingt siar, mar shampla chuireann, nausea, agus dúlagar. Crave andúiligh Bia na chompord a thugann bia ar leith leo. Féadfaidh siad páirt freisin i ithe ragús. Is féidir a n-cravings le haghaidh bia a bheith idir fhisiceach agus síceolaíoch.

       Ba chóir a lua go bhfuil cineálacha éagsúla bia andúile. Mar shampla, tá overeating mífholláin, áit a dtéann an duine aonair ar ithe binges féidir go deireanach roinnt laethanta. Féadfaidh an addict chailleadh meáchan uaireanta, ach bíonn a fháil ar ais arís. Comharthaí measc ithe go tapa, compulsively ithe ina n-aonar, ag ithe agus nuair nach bhfuil aon fhianaise den ocras.

         Ach tá foirm eile de andúile bulimia, inar overeats aonair purges, ansin trí urlacain nó ag cur laxatives. Áirítear ar na Comharthaí an coinníoll seo isolating féin nuair a ithe, ag iarraidh a ithe codanna ollmhór bia go tapa, agus á preoccupied le ceann amháin ar mheáchan.

         Is féidir andúile Bia teacht freisin i bhfoirm anorexia, i gcás ina iarrachtaí an duine aonair chun starve féin d'fhonn a bhaint amach meáchan neamhréadúil. Anorexics claonadh a bhíonn le 15 faoin gcéad faoi bhun meáchan chorp gnáth agus phobia saille faoi a bheith acu. Tá siad deacrachtaí ag ithe le daoine eile agus cosúil go bhfuil obsessed le meáchain. Féadfaidh siad i mbun iompair dheasghnáthaíocha a bhaineann le bia agus is féidir ag fulaingt ó dúlagar.

      Is é an dea-scéal gur féidir andúile bia a chóireáil go rathúil. Is féidir an chóireáil seo teacht i bhfoirmeacha éagsúla. Féadfaidh addict bia ag obair le psychotherapist a fhorbairt ar bhealaí nua chun déileáil le bia agus mothúcháin a chuid nó a cuid. D'fhéadfadh an teiripeoir a bheith in ann a aithint an fhoinse na pearsan aonair eagla nó fearg-an chúis ar chúl an duine aonair andúile. I bhformhór na gcásanna, beidh an síceolaí cabhrú leis an duine aonair a fhorbairt plean cóireála a spells amach ionchais agus spriocanna, le haghaidh an gearrthéarmach agus go fadtéarmach. Sna cásanna is tromchúisí, féadfaidh an duine aonair a bheith le tabhairt faoi i-othar ag saoráid cóireála síceolaíoch. Cóireála i gceist go minic ag cabhrú leis an duine aonair chun filleadh ar mhodhanna ithe sláintiúil, ag déileáil leis na bunchúiseanna mhothúchánach na handúile, agus foghlaim teicnící déileáil go héifeachtach.

           Andúiligh Bia a leanúint go minic ar an tenets den chineál céanna de 12-chéim clár a úsáideann alcólach. Baineann sé seo le ligean isteach a neamhéifeacht thar bia, a chreideann go bhféadfadh siad a chur ar ais sanity, agus ligean isteach ar a gcuid lochtanna agus laigí. Ina theannta sin, andúiligh bia a tharraingt go minic neart ó ghrúpaí tacaíochta déanta suas de na daoine a bhfuil deacrachtaí den chineál céanna ag plé le bia. Just a fhios agam gur féidir go bhfuil daoine eile a aghaidh a thabhairt ar na dúshláin chéanna a bheith thar a bheith teiripeach.

       Níl sé soiléir ag an bpointe seo cé acu an bhfuil andúil bia tinneas géiniteach-bhunaithe. Cinnte, áfach, tá fianaise ann a ithe patrúin á rith síos ó ghlúin go glúin. Go deimhin, is féidir andúiligh bia go leor a lorg ach cuidiú tar éis dóibh a chinneadh go bhféadfaí a n-tinneas tionchar diúltach a imirt a gcuid leanaí.

       Tá sé go hiomlán agus is féidir riamh gur féidir le andúile bia a cured, gur féidir é a chóireáil amháin. I bhfocail eile, is féidir leis an tréimhse a ghnóthú don andúil deireanach ar feadh an tsaoil. Mar sin féin, ní ba chóir ceann a chailleann súil beating ar andúil bia. Le foighne agus leis an am, is féidir andúiligh aonair foghlaim na scileanna iompraíochta chuirfidh ar a gcumas a meáchan a choinneáil faoi smacht. Ar ndóigh, beidh amanna nuair a bheidh daoine aonair a tempted a indulge in milseáin nó carbaihiodráití iomarcach. Mar sin féin, a fhios agam an pian go mbeidh siad faoi má leanann siad d'fhéadfadh a gcuid nósanna itheacháin díobhálach a bheith díreach an dreasacht a theastaíonn uathu chun fanacht ar an gcúrsa.